Profesor: Julia Merino

EMBARAZO ACTIVO WORKSHOP

Impartido por Vera Domínguez, fisioterapeuta especializada en embarazo y suelo pélvico, este curso te acompaña en el camino hacia la maternidad mediante ejercicios adaptados que favorecen un embarazo más saludable, un parto en mejores condiciones físicas y una recuperación postparto más ágil.

Aprenderás:

Ejercicios para mejorar la fuerza global, la flexibilidad y la movilidad de la pelvis.

La importancia de una respiración consciente y del control del suelo pélvico.

Cómo integrar estos movimientos de forma segura y respetuosa con tu cuerpo en cada etapa del embarazo.

Una rutina de movilidad e higiene postural segura, adaptada al embarazo, fácil de aprender y sencilla de integrar en tu día a día.

Este curso es ideal para quienes desean vivir el embarazo de forma activa, conectada y preparada.